女性由于自然分娩等原因导致阴道松弛，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但由于挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复，为提高性生活质量，而采取传统锻炼或手术操作实现阴道收紧的行为。产后女性或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩...

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雷欣，厦门市妇幼保健院医疗美容科私密整形眼整形微创面部年轻化专家。雷欣，就职厦门市妇幼保健院医疗美容科，主治医师，从业多年，擅长私密整形、眼整形、微创面部年轻化治疗等，咨询预约添加微信号：yanzi20615或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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黄晓峰，厦门大学附属第一医院整形美容烧伤科皮肤外科抽脂塑形非手术微整专家。黄晓峰，就职厦门大学附属第一医院整形美容烧伤科主治医师，从业多年，擅长各类皮肤外科手术、指趾及甲外科；腋臭微创手术或非手术治疗；抽脂塑形手术等。咨询预约添加微信号：yanzi20615或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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吴东翰，北京联合丽格第二医院手术中心院长面部抗衰眼袋整复术面部年轻化吸脂专家。吴东翰，就职北京联合丽格第二医院手术中心院长，主治医师，从业多年，擅长面部抗衰、眼袋整复术、面部年轻化、吸脂等，咨询预约添加微信号：MJY202016或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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李文杰，郑州市管城中医院医疗美容科眼部整形手术祛眼袋脂肪精雕吸脂塑形专家。李文杰，就职郑州市管城中医院医疗美容科，擅长眼部整形、手术祛眼袋、脂肪精雕、吸脂塑形，咨询预约添加微信号：MJY202016或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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陈琦，苏州大学附属第二医院整形美容外科眼鼻疤痕治疗微创面部年轻化皮肤美容专家。陈琦，就职苏州大学附属第二医院整形美容外科，擅长皮肤美容、眼鼻整形、疤痕治疗、微创面部年轻化等，咨询预约添加微信号：MJY202016或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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向少龙，怀化市第二人民医院整形美容科眼袋微创术双眼皮眼周抗衰富贵包专家。向少龙：就职怀化市第二人民医院整形美容科，主治医师，眼袋美学开创人，眼周美学体系深有研究。从事变美工作十余年，有独特技术和经验，擅长眼袋微创术、双眼皮、眼周抗衰、富贵包等，咨询预约添加微信号：MJY202016或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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邹睿，湖南眼袋微创术面部抗衰提升双眼皮专家。邹睿：整形抗衰临床工作十余年，擅长方向：眼袋微创术、面部抗衰提升、双眼皮。咨询预约添加微信号：MJY202016或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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林仙保，新疆威兹曼医疗外科医院眼周整形微创祛眼袋眼袋入路中面部年轻化专家。林仙保：就职新疆威兹曼医疗外科医院，擅长眼周整形、微创祛眼袋、眼袋入路中面部年轻化等，咨询预约添加微信号：MJY202016或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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贺强，成都市第二人民医院医疗美容科高难度眼修复幼态自然眼微创祛眼袋专家。贺强：就职成都市第二人民医院医疗美容科，主治医师，专注眼部整形、面部抗衰等，擅长：高难度眼修复、幼态自然眼、微创祛眼袋。咨询预约添加微信号：MJY202016或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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吴晓通，南大第一附属医院高新院区整形美容科富贵包微创祛除术眼周筋膜提升眼部综合年轻化专家。吴晓通，就职南大第一附属医院高新院区整形美容科，从业10余年，擅长：富贵包微创祛除术、眼周筋膜提升、眼部综合年轻化。咨询预约添加微信号：MJY202016或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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